1. 洗澡频率最多隔日 1 次
建议每周至少 2 次，最多隔日 1 次。宝宝的皮肤比成年人要娇嫩，频繁地洗澡容易对皮肤屏障造成不必要的损伤，变得干燥。当宝宝活动量增加或者在夏日高温出汗多时，可以再适当增加洗澡频率。
2. 室温建议控制在 26～28℃
夏天时：如果浴室对流较强，建议适当关闭门窗，避免宝宝被吹着凉。
冬天时：如果室温较低，可以提前用浴霸等方式升温。此外要注意浴室内外温差，建议提前把毛巾和衣物用烘干、吹风机或暖水袋等方式预热。
3. 水温建议控制在 37～38℃
同样家长可用手腕或手臂内侧来测温，避免水温过高损伤宝宝的皮肤。
4. 洗澡时间建议 5～10 分钟
宝宝不会爬时，推荐盆浴，时间在 5～10 分钟，步骤与新生儿洗澡大致相同。
当宝宝可以独自站立后，可以选择开始淋浴，时间最好不超过 5 分钟。一般淋浴相对盆浴会更加卫生。避免使用浴室座椅，宝宝坐不稳时容易翻倒受伤。洗澡时也要让宝宝站得离自己足够近，可以扶住宝宝防止摔倒。可以直接用干净的双手清洗，会比海绵或毛巾擦洗更为合适，避免用力摩擦，损伤皮肤屏障。
5. 清洗顺序从上到下
清洗顺序从上到下，从给宝宝洗脸和洗头开始，再向下清洗身体、胳膊、背部、屁股和双腿，防止先洗过的区域沾上后洗掉的冲水或泡沫。宝宝皮肤有皱褶的部位要注意洗到位，比如耳朵后面、脖子后面、胳膊内侧、大腿根、手指缝和脚趾缝。
6. 选择宝宝专用沐浴产品
洗澡时建议选择宝宝专用的沐浴液，成分温和安全，更适合细嫩的皮肤。普通的肥皂会让宝宝皮肤变干，如果一定要使用肥皂，也要选用 pH 值中性的婴儿专用肥皂。
7. 沐浴后注意保湿
洗澡后及时轻柔擦干，尤其注意皮肤皱褶处。擦干后尽快全身涂抹婴儿专用的润肤乳，避免宝宝皮肤干燥。夏天可以选用质地轻薄一些的润肤乳，冬天可以考虑质地更厚的润肤霜。
8. 小 tips
如果有家长特殊情况要离开浴室，一定要带宝宝一起离开，哪怕留宝宝独自在浴室几秒钟也是不安全的。
本文经由曾任北京大学第三医院儿科副主任医师，工作近 20 年隋静审核
本文转载自「丁香妈妈」微信公众号
参考文献：
1. 中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(8):537-540.
2. 中国妇幼保健协会新生儿保健专业委员会. 新生儿皮肤护理指导原则（第一版）[D].中国妇幼保健协会, 2015-7-22.
3. American Academy of Pediatrics. AAP recommendation on Bathing Your Baby. Available at: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Bathing-Your-Newborn.aspx (accessed on 21.5.2020)